“经常觉得开车累 是因为你驾驶姿势不正确”

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以驾驶为职业的人都有这样的职业病，有颈椎增生、腰肌劳损等； 其实这些都是因为错误的驾驶姿势。 采取什么样的坐姿才能减少对人体的伤害呢？ 平时大家都开车，开车姿势不对吗？ 一起看看吧。

一、错误的驾驶姿势:/S2/]

1、座椅位置过于靠前

如果座位太靠前，座位的前方就没有足够的空来自由地踩刹车和油门。 踩脚刹车和油门时，很容易被顶住。 这是非常危险的。 而且下半身长时间处于这种状态的话，膝盖和小腿不能休息，对膝盖的伤害也会变大。

/ h/2、身体前倾[/s2/]

(/h ) )很多初学者由于紧张，不自觉地身体前倾，注意道路状况。 事实上，遇到紧急情况时，这种坐姿会延迟车主的反应时间，并因气囊爆炸而造成严重损害。

/ h// S2/3，拉伸手臂

如果司机身材矮小，或者座位靠后，司机的手臂就会处于伸直状态，司机握方向盘的方法会不正确，行驶安全也会伴随着危险。

二、正确的驾驶坐姿:/S2 /。

一般来说，人的上身和大腿略大于90°，大腿和小腿呈120°角左右的姿势是正确的驾驶姿势。 此时，观察膝盖和前方需要空之间。

(/h ) )但是，人体不能长时间不改变姿势。 这是因为，驾驶一定时间后，人体自然向下收缩，渐渐地背部变圆，腰部收缩，如下图所示。 当时很舒服，但很长一段时间里，人体发生了一系列问题，如关节炎、颈椎增生等。

(/h ) )因此，为了身体轻松，座位可以调节在100°到120°之间，如果可以进行充分的)/)/k0/)之间的拉伸调整，就不会那么累了。

(/h ) )如果是身材矮小的女性，座位可以调节到100°左右，但是如果还不舒服，就在后面加上靠背垫。

上述驾驶姿势以普通大众为例，体型因人而异。 在保持这种驾驶姿势的大致上下，根据自己的状况调整到最适合自己的驾驶姿势是最重要的。 一切以方便、安全、舒适的驾驶为前提。

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