“开车犯困是大忌 老司机五招经验帮你克服”

/ h// h// h /

(/h ) )经常有人说“春天困，夏天累，秋天瞌睡”，但是犯困是一个四季都很难的问题。 特别是刚到秋天，很凉爽，没有夏天的闷热，睡觉正合适。 睡觉当然可以，但是在行驶中打瞌睡是非常危险的。 为了交通安全，互相出主意处理犯困的“老大难”。

/ h// S2/1、嚼口香糖

(/h ) )嚼口香糖可以让大脑分泌血清素，头脑变得清爽，心情也变得平静。 口腔内的节奏运动可以在一定程度上防止睡意。 因此，开车时嚼口香糖、听喜欢的音乐也可以，但为了防止交通事故，最好不要节奏太慢或听激烈的音乐。

2、喝提神饮料

(/h ) )上班困了就喝咖啡。 开车也可以喝提神的饮料。 像红牛和咖啡这种提神饮料，以及轻微脉动等运动功能性饮料一样，咖啡和红牛的成分中含有咖啡因，提神主要是因为咖啡因，运动功能主要来自牛黄碱。 有提神的作用。

3、听歌

(/h ) )为了驱除睡意，也可以放一点节奏强烈的音乐，或者一起唱流行歌曲，以引起感觉刺激。 也能听到故事、相声等段子，一下子打开包袱马上就精神起来了。 即使车里有其他人也可以一起说话唱歌。 热闹的气氛会影响心情，但不要只观察热闹而忘记方向盘。 安全是最好的。

/ h/4、打开窗户或天窗

(/h ) )兜风多么惬意啊。 而且那也是提神的好方法。 但是，消耗稍微多一点，主要是因为行驶风阻力变大，从长期来看油耗会提高。 然后，高速长时间开窗行驶，后排乘客经常被更惨的风吹动，狂风大作，头发乱飞。

/ h/5、下车活动

(/h ) )实在困得不行时，请不要勉强打起精神开车。 行驶到安全的地方靠边停车，在确保安全的基础上，下车活动脚，伸展身体。 运动充分后，肌肉会放松，大脑会兴奋，对消除睡意非常有效。 车安全停下后，如果很难下车，司机可以在车里扭头、甩肩，缓解开车的疲劳。

6、交替运转

(/h ) )在长距离驾驶中，驾驶员的疲劳感是不可避免的，特别是在高速的情况下，单调的景色在视觉上容易疲劳。 如果同行者中有驾照，也有老司机的话，可以定时轮班开车，以免一个人长期开车加剧疲劳。 长途驾驶需要注意劳逸结合，司机必须连续驾驶3-4小时，及时休息恢复体力。

开车时犯困的误区

1、聊天是最有用的

(/h ) )许多业主喜欢在旁边聊天解闷。 理论上，开车时不鼓励聊天。 因为边开车边聊天容易分散司机的注意力，违反了司机必须集中注意力注意道路状况的操作规定。 但是，在长距离和高速上，为了让司机保持冷静，乘客可以适当地和司机聊天，也可以看看前方的路况。 毕竟，长距离跑步容易疲劳。

[/s2/]2、用油来唤醒精神

(/h ) )最近，波卡利斯埃特在网上很受欢迎，一谈起话题就笑，但实际上大部分人都喜欢用波卡利斯埃特和清凉油。 困的时候涂在头上或太阳穴上提神，有助于消除疲劳。 但是，涂抹时请避开眼睛。 风和油的刺激性太强了。 否则眼泪止不住，反而会影响视线。

/ h// h// h /

/ h// h// h /